Memperhatikan posisi berkendara yang baik adalah hal penting. Pastikan posisi duduk sesuai, nyaman dan aman. Sehingga dapat meningkatkan konsentrasi, mengurangi keletihan. Bahkan menghindari kejadian tidak diinginkan seperti kecelakaan. Menurut Hariadi, Asst. To Service Dept. Head Suzuki Indomobil Sales (SIS). Berkendara juga harus diimbangi dengan peregangan otot serta postur tubuh yang pas. Berikut kiat ringan ketika berkendara jauh maupun dekat.

 

Posisi Duduk

Sebelum memulai perjalanan, pengendara harus mengatur posisi kursi mobil. Yang benar adalah badan tegak dan membentuk sudut 100 derajat. Caranya dengan mengatur sandaran kursi secara tepat namun tetap relaks. Serta pastikan posisi tangan maupun kaki tetap bebas bergerak ketika berkendara. Letakkan punggung menempel dengan sandaran jok atau back rest. Sehingga tidak mudah letih. Selain itu, perhatikan jua jangkauan penglihatan mata ke area eksterior mirror, interior mirror, maupun blind spot area. Agar semua dapat terpantau jelas ketika pengendara sedang mengatur posisi kursi.

 

Posisi Kepala

Headrest kursi harus sesuai dengan tinggi kepala pengemudi. Posisi kepala tegak sejajar dengan bahu agar konsentrasi dan pandangan ke arah depan kendaraan tidak terganggu. Tinggi headrest yang tepat dapat melindungi kepala maupun leher pengendara. Sehingga bisa melindungi apabila terjadi benturan keras akibat kecelakaan.

Baca Juga: Mata Harus Terus Bergerak saat Mengemudi, Apa Alasannya?

 

Posisi Tangan

Tangan juga harus diperhatikan agar tetap bebas bergerak dan relaks. Ketika memegang kemudi, baiknya ibu jari berada di luar genggaman 4 jari Anda. Tujuannya agar terhindar dari cedera ketika menggenggam lingkar kemudi secara penuh. Posisi tangan ketika menggenggam lingkar kemudi juga dianjurkan pada posisi arah pukul 9 dan arah pukul 3. Selalu gunakan kedua tangan ketika memegang lingkar kemudi untuk menjaga refleks bermanuver, juga demi keselamatan.

 

Posisi Kaki

Kaki juga wajib disesuaikan dengan kenyamanan pengendara. Karena posisi yang tepat dapat mencegah nyeri lutut setelah berkendara jarak jauh. Tidak boleh terlalu menekuk maupun lurus sekali. Kemudian kendalikan tinggi atau rendahnya kursi sesuai dengan postur tubuh. Pinggul tidak boleh lebih rendah dari lutut karena akan menyumbat peredaran darah ke kaki.

Jika mobil tidak memiliki kontrol ini, pengendara dapat menggunakan bantal untuk menjaga pinggul setinggi lutut. Bagi pengendara bertransmisi manual. Hindari kebiasaan kaki kiri menempel pada permukaan pedal kopling apabila sedang tidak digunakan. Sehingga fungsi kopling dapat selalu berfungsi dengan baik.

Perlu diperhatikan juga karpet di bawah area pedal kendaraan dengan selalu menggunakan berpermukaan rata dan tidak bergelombang maupun terlipat. Karena bentuk yang bergelombang atau terlipat dikhawatirkan dapat mengakibatkan pedal rentan tersangkut ketika sedang diinjak. Hal ini sangat berbahaya bagi pengendara.

 

Peregangan Otot

Berkendara dengan jarak jauh dan duduk terlalu lama harus diimbangi dengan peregangan otot. Hal ini dilakukan agar peredaran darah lancar dan pengendara tidak merasa kelelahan. Peregangan dapat dilakukan setiap 2-3 jam sekali ketika badan sudah terasa pegal. Atau terasa kurang nyaman selama berkendara.

“Selain fitur pendukung yang ada di mobil-mobil. Keamanan saat berkendara juga perlu didukung oleh perilaku pengendara. Saat mengemudi, terutama jarak jauh. Memang membutuhkan kenyamanan tapi pengendara juga tidak boleh mengesampingkan keamanan. Menjaga kenyamanan saat berkendara dilakukan agar tubuh tetap rileks dan tidak cepat lelah. Sehingga dapat menghindari kecelakaan. Namun apabila terjadi kerusakan atau terdapat bagian yang membuat pengendara kurang nyaman. Kami mengimbau untuk melakukan pengecekan dan perawatan di bengkel resmi Suzuki,” tutup Hariadi. (Alx/Odi)

 

Baca Juga: Tindakan Mencegah Kecelakaan Berkaca dari Kasus Airbag Tidak Mengembang